Твоя форма — наша экспертность
В Athloryen каждая тренировка создается персонально под ваши потребности и образ жизни
Философия Athloryen
Мы верим, что фитнес должен быть не испытанием, а источником энергии и уверенности в себе
Индивидуальный подход
Athloryen разрабатывает программы, учитывая ваш уровень подготовки, цели и особенности организма
Прогрессивное развитие
Постепенное увеличение нагрузки помогает достигать результатов без стресса для организма
Комплексный подход
Объединяем физические упражнения с принципами здорового образа жизни и ментального благополучия
"В Athloryen мы убеждены: каждый человек уникален, и его путь к физическому совершенству должен быть таким же индивидуальным, как и он сам"
Программы тренировок Athloryen
Выберите направление, которое соответствует вашим целям и предпочтениям
Силовые тренировки
Развитие мышечной массы и силы с использованием современного оборудования
- Базовые упражнения
- Изолирующие движения
- Техника безопасности
Кардио-тренировки
Укрепление сердечно-сосудистой системы и повышение выносливости
- HIIT тренировки
- Низкоинтенсивное кардио
- Функциональные движения
Функциональный фитнес
Тренировки для улучшения координации, баланса и ежедневной активности
- Мобильность и гибкость
- Стабилизация корпуса
- Координационные упражнения
Персональный тренинг
Индивидуальные занятия с сертифицированными тренерами Athloryen
- Персональная программа
- Постоянный контроль
- Адаптация под цели
Групповые классы
Мотивирующие тренировки в небольших группах единомышленников
- До 8 человек в группе
- Командная мотивация
- Разнообразие тренировок
Онлайн-тренировки
Занимайтесь в комфорте дома с поддержкой тренеров Athloryen
- Прямые трансляции
- Записи тренировок
- Индивидуальные консультации
Почему выбирают Athloryen
Более 500 человек уже достигли своих фитнес-целей благодаря нашему подходу
Научный подход
Athloryen основывает программы на последних исследованиях в области спортивной науки и физиологии
Адаптивность программ
Тренировки корректируются в зависимости от вашего прогресса и изменения целей
Комплексная поддержка
Получайте помощь не только в тренировках, но и в вопросах образа жизни и мотивации
Абонементы Athloryen
Выберите подходящий формат тренировок и начните свой путь к лучшей форме
Базовый
Групповые тренировки и доступ к базовому оборудованию
- Безлимитные групповые классы
- Доступ к тренажерному залу
- Базовая программа питания
- Онлайн поддержка
Стандартный
Персональные консультации и расширенные возможности
- Все возможности Базового
- 2 персональные тренировки в месяц
- Индивидуальная программа тренировок
- Детальный план питания
- Приоритетная поддержка
Премиум
Максимальный уровень персонализации и внимания
- Все возможности Стандартного
- 8 персональных тренировок в месяц
- Персональный тренер-куратор
- Детализированный план питания
- Доступ к эксклюзивным классам
Не уверены в выборе? Получите персональную консультацию
Связаться с консультантом AthloryenПодход Athloryen к тренировкам
Каждая тренировка планируется с учетом ваших индивидуальных особенностей и целей
Первичная диагностика
Athloryen проводит комплексную оценку вашего физического состояния, включая анализ осанки, гибкости и силовых показателей
Постановка целей
Вместе определяем реалистичные и достижимые цели, разбивая их на краткосрочные и долгосрочные этапы
Создание программы
Разрабатываем индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваш образ жизни и временные возможности
Мониторинг прогресса
Регулярно отслеживаем изменения и корректируем программу для максимальной эффективности
Начните свой путь с Athloryen
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами для обсуждения ваших целей и подбора оптимальной программы
Или позвоните нам прямо сейчас для быстрой записи на пробную тренировку
Часто задаваемые вопросы
Ответы на популярные вопросы о тренировках в Athloryen
Подходят ли программы Athloryen для начинающих?
Абсолютно! Athloryen специализируется на работе с людьми любого уровня подготовки. Каждая программа адаптируется под ваш текущий уровень физической активности.
Как быстро можно увидеть первые результаты?
Первые изменения в самочувствии вы заметите уже через 2-3 недели регулярных тренировок. Видимые физические изменения обычно проявляются через 6-8 недель.
Можно ли заниматься при ограниченном графике?
Конечно! Athloryen создает программы, учитывающие ваш график. Минимальное время эффективной тренировки — 30 минут, 3 раза в неделю.
Включает ли программа рекомендации по питанию?
Да, все абонементы Athloryen включают базовые рекомендации по питанию. Стандартный и Премиум планы предлагают более детализированные планы питания.
Что делать, если нужно прервать тренировки?
Athloryen предлагает гибкие условия заморозки абонемента на срок от 2 недель до 2 месяцев без дополнительных платежей.